Durante el verano, la piel no es el único órgano que debemos cuidar, pues junto con ella, nuestros ojos son los más afectados en esta temporada; la radiación ultravioleta sumada a otros factores externos como el cloro de las piscinas, el aire acondicionado o el mar, pueden dañar severamente nuestra salud visual. En esta oportunidad, el Dr. José Santos, oftalmólogo de la Clínica Ricardo Palma, nos brinda algunos consejos para el cuidado de los ojos.

 Consejos para cuidar los ojos en verano

1. Lleve consigo unos adecuados lentes de sol; no solo para protegerse de la luz brillante del sol que puede dañar sus ojos, sino también para protegerlos de los rayos ultravioleta. Es por ello, que sus lentes deben contar con un factor de protección de 400 UV para que bloqueen entre el 99 y 100% de la radiación.
2. Use sombreros de ala ancha; lo protegerán si permanece a la intemperie por un tiempo prolongado para que la radiación solar no caiga directamente a sus ojos. Además, protegerán su cuello y cuero cabelludo.
3. Evite el uso de aire acondicionado. Cuando se usa muy fuerte produce sequedad del ambiente y favorece la sequedad ocular, generando la sensación de un cuerpo extraño en los ojos y enrojecimiento.
4. Hidrate sus ojos. Si sufre de ojo seco aplíquese lágrimas artificiales y evite tocarse los ojos con las manos sucias para evitar cualquier infección.
5. Cuidado con la arena. Ante la posibilidad de que le ingrese arena a los ojos, use lentes de buceo al momento de sumergirse en el mar o la piscina. Use una toalla personal para evitar contagios. Si tiene conjuntivitis no ingrese al agua, pues contagiará a los que estén a su alrededor.

Recuerde que es importante llevar un control de su salud ocular. Para ello, visite a su oculista mínimo una vez al año.

Dr. José Santos
Oftalmólogo de la Clínica Ricardo Palma