El chicle es una de las golosinas más conocidas a nivel mundial que gusta a grandes y a chicos. El masticar chicle se ha convertido en un hábito que muchas personas han adoptado en su día a día, ya sea para refrescar el aliento, limpiar la boca después de las comidas, entre otras razones. Sin embargo, hacerlo con mucha frecuencia y sin la higiene adecuada trae consigo diferentes consecuencias para nuestros dientes, pues a parte de tener dulce se adhiere al diente, particularmente en las zonas donde hay más profundidad, por lo que llegar con el cepillo de dientes se vuelve más complicado. En esta oportunidad, Claudia Paredes, odontóloga de la Clínica Ricardo Palma, nos comenta las consecuencias que trae esta golosina a nuestros dientes.

Consecuencias de masticar chicle

El chicle trae diferentes consecuencias para nuestros dientes y son las siguientes:

• Produce caries: Si se mastica chicle y este no se limpia de manera adecuada, se producen caries debido al azúcar que contiene.
• Pone en riesgo a los dientes después de comerlos porque baja el pH: El pH protege a nuestros dientes de las caries, pero luego de ingerir alimentos este baja, dejando la dentadura expuesta a caries con mayor facilidad.
• No están hechos por tema de salud: Los chicles están hechos por un tema de entretenimiento y para tener algo dulce en la boca.
• Puede afectar la mandíbula: Si es que se mastica demasiado chicle, podría haber un desgaste de las articulaciones.

Sin embargo, a pesar de lo mencionado anteriormente, existe una alternativa más saludable para aquellas personas que no pueden dejar esta golosina de lado: el chicle sin azúcar. Esta opción puede llegar a traer algunos beneficios, pues estudios realizados por la ADA (Asociación Dental Americana) han demostrado que masticar chicle sin azúcar por 20 minutos después de una comida puede prevenir las caries; además de fortalecer el esmalte de los dientes.

No deje de seguir las siguientes recomendaciones si se continúa con el consumo de chicle con azúcar:

1. Tener cuidado con la frecuencia de consumo
2. El tiempo recomendable para masticar chicle es de 15 a 30 minutos, como máximo
3. Consumir, de preferencia, los chicles sin azúcar. Esto, para prevenir la formación de caries
4. Tener una buena limpieza después de masticar chicle

Por último, recuerde que los controles al odontólogo son de suma importancia para prevenir cualquier daño bucal por el consumo de golosinas como el chicle.

Claudia Paredes
Odontóloga de la Clínica Ricardo Palma